5가지 건강 효과계피를 오래 끓이면, 자연에서 얻은 성분들이 더욱 잘 우러나면서 많은 건강 효과를 가져옵니다. 여기서는 계피를 오래 끓였을 때 기대할 수 있는 5가지 효과를 살펴보겠습니다.주요 효과계피를 오래 끓이면 항산화 물질이 증가하여 면역력 강화에 도움을 줍니다. 또한, 소화 개선, 혈당 조절, 심혈관 건강 증진, 항염증 작용 등의 효과도 기대할 수 있습니다.효과 요약효과설명항산화 작용계피에 포함된 폴리페놀은 체내 자유 라디칼을 제거하여 세포 손상을 예방합니다.소화 개선계피는 소화 효소 분비를 촉진하여 소화불량 및 가스 제거에 도움을 줍니다.혈당 조절장기적으로 혈당 수치를 안정시키는 데 기여하며, 당뇨 예방에 효과적입니다.심혈관 건강콜레스테롤 수치를 낮추고 혈압을 안정시키는 데 도움이 됩니다.항염증..